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    延緩衰老

    延緩衰老

    肌膚的保養是必修課。事實上,東方女性和西方女性在皮膚各方面都有所差異,皮膚的差異很容易就造成在保養的時候,各種需要注意的細節更多,一些保養的物質,對于西方女性皮膚可能很適合,在進行皮膚的修復、保養、抗衰老方面有很好的效果,但是用于東方女性,可能一些很小的差異就會造成皮膚保養抗衰失去應有的效果。

    中國傳統醫學對延年益壽的研究,有著悠久的歷史、珍貴的文獻記載和豐富的實踐經驗。《神農本草經》記述了有關抗衰老藥物,是抗衰老藥物最早最寶貴的文獻。


    營養學家通過研究發現,水果除了含有我們已知的營養素外,還富含大量天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用,發揮延緩衰老的作用。水果中常見植物化合物種類、分布及其功能如下:

    B胡蘿卜素——多含于黃色、橙色水果中,如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。

    黃體素——多含于獼猴桃、石榴等水果中。

    番茄紅素——多含于番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。

    鞣花酸——多含于葡萄、藍莓、草莓、獼猴桃等水果中。

    白藜蘆醇——多含于紅色葡萄中。

    花香素苷——多含于藍莓、櫻桃、草莓、李子、獼猴桃等水果中。

    槲皮素——多含于蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。

    橙皮苷——多含于橘子、葡萄、檸檬等水果中。

    紅桔素——多含于柑桔類水果中。

    烯——多含于橘子、葡萄、檸檬等水果皮中。

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